三不五時，我會覺得人生的角色及面向好多，要能兼顧，真不容易。家庭，需要花時間經營；專業，需要花時間累積；健康，需要花時間維護；友誼，需要花時間維持。除了這些，還要思索人生方向、休閒娛樂、回覆責任制下的奪命連環call…。能優雅且從容不迫的運用時間，恐怕是現代人內心深處的共同渴望吧？
來自 Kobe 的啟發
在一次專訪中，記者好奇地詢問 Kobe ：「為何你能如此成功？」Kobe 並沒有直接回答，反而問記者：「你有看過凌晨四點的洛杉磯嗎？」Kobe 繼續說：「每天凌晨四點的洛杉磯，沒什麼差別，有差別的是透過每天四點起床練球的我，變得更加強壯、更加犀利、更加全面！」我們很難想像每天四點起床的感覺，但 Kobe 維持這個習慣，超過 20 年。
某年 Kobe 亞洲行，在 Nike 同事驚恐的眼神中，他鎮定的要求一場與小球員的練習，沒錯，就在凌晨四點！當 12 位球員抱著尚未完全清醒的腦袋來到球場，遲遲無法集中注意力，練球動作無法到位，Kobe 不留情的喊停，對他們說：「讓我直說吧，你們的表現很糟糕！我想讓你們明白，這種情況下保持專注有多難。集中精力，確保所有動作都足夠犀利，否則，關鍵時刻的失誤，會讓你錯失總冠軍！」
在另一場訪談，Kobe 進一步說明凌晨四點練球的原因：「如果你的目標，是成為最好的籃球員，你會需要大量的訓練，而且會希望自己越練越多。若你跟著球隊的節奏，早上十點進行第一場訓練，然後用餐、休息，在晚上進行第二場訓練，然後睡覺，這樣，一天你會經歷兩場訓練。但若你能夠在三點多起床，四點開始第一次訓練，再跟著球隊的節奏，這樣一天就可以訓練三次。如果你開始這麼做，日復一日，年復一年，你與對手的差距就會持續增加，到了第五、第六年之後，即使他們再怎麼苦練，也永遠無法追上你了！」主持人問：「這是誰教你的？」Kobe 回答：「這對我來說是常識，當我思考要如何領先時，我想到只要我能起得越早、就能練得越多，於是我就開始這麼做了！」一旦開始，kobe 就這樣持續了 20 年。
Kobe 教我的職場升級術
快速萃取知識並吸收轉化，是身為教育訓練講師的基本要求，但是工作忙碌、家庭要顧，何時能好好讀書呢？來自 Kobe 的啟發，讓我決定早起讀書。大兒子唸小四時參加游泳校隊，每天 6:30 要到校，送他到校後，我就到公司附近的星巴克報到，點好早餐、拿到熱騰騰的咖啡，就開始讀書，一路讀到九點整再進公司。當多數同事還睡眼惺忪提著早餐來公司時，我已經花了兩個小時閱讀及思考，工作順序和人生重心變的清晰，做起事來自然就能更加精準有效。此習慣維持到我離開 Nike，一路堅持了五年，不但有助於讓我規劃出許多優質課程，更在每天的輸入輸出過程，建構自己的知識體系，讓我在職場中能持續擁有獨特的構思與創見，再搭配穩定的執行力，自然就能產出與眾不同的成果。即使很多時候是掙扎的起床，但只要一開始閱讀和思考，就會慶幸自己又做了正確的決定。
設定遠大的目標，集中火力的累積
謝文憲憲哥說：「人生沒有平衡，只有取捨。」時間不夠，因此更要取捨。我們如何判斷什麼該取、什麼該捨呢？第一步：確定自己要什麼，找到一個充滿熱情的目標。第二步：集中火力，全力以赴。職涯發展中，你想取得什麼關鍵成果呢？集中火力，全力以赴吧，時間複利會是你最佳的盟友！祝你在職場中發光，Just do it！