內容目錄
面對眾多選擇，你是否常感到疲憊不堪？你知道嗎，大腦僅佔體重的 2%，卻消耗整體 20% 的能量。過度糾結於完美決策，可能會耗盡你的精力，讓你無法前進。本文將介紹三個簡單觀念，協助你擺脫決策困境，重獲行動力！
14 世紀法國哲學家 Jean Burdian 曾提出「布里丹之驢悖論」。故事是這樣的：有隻驢子，肚子餓了，想找點東西吃，它東看看、西看看，發現左前方和右前方各有一團乾草堆，這兩團乾草與自己的距離恰巧一模一樣，它一下想往右前方去、一下又想往左前方去，它遲遲無法在兩團乾草堆中做出抉擇，最後，活活在原地餓死…。
看似愚蠢的驢，其實在我們生活中不斷重現。你是否曾在貨架上看著琳瑯滿目的牛奶，想著到底要買哪一個品牌、容量、含脂量？或是在網路上反覆查看網友的推薦，研究不同規格跟功能的電器，想要找出最完美的機型？
大腦只佔體重的 2%、但是耗費整體能量高達 20%，也就是說，當大腦在運作、在思考和決策時，非常耗能。所以，當我們要從貨架上 30 種不同功能用途價格包裝的洗髮精中想找出完美選擇時，其實是大幅耗能的歷程。有些時候，我們甚至無法做出決策，然後就離開了商店，什麼都沒買。
心理學家 Barry Schwartz 的著作《選擇的悖論》，他發現隨著時代的進步，每個人都面臨更多的選擇，理論上更多的選擇應該帶來更多的自由，但是大家反而更不開心、壓力更大、表現更差。因為，面對過多選擇，遲遲不做決定，「選擇的悖論」將會無止盡的吸取你的能量。
由此，我們就可以理解為何很多 High Performer 高成效人士（賈伯斯、馬克祖克柏、歐巴馬…）都在盡力簡化生活、簡化穿著、降低刺激與娛樂，這樣我們才能確保把最重要的能量，放在最重要的決策上。
三個作法，避免自己變成布里丹之驢：
1.訂出決策時間，時間到，就做決定！
打開衣櫃，給自己 30 秒鐘，決定今天的穿著！
看到菜單，給自己 60 秒鐘，決定今天的餐點！
進入會議，給大家 60 分鐘，決定明年的策略！
面對選擇，先訂出決策時間，時間一到，立馬做出決定吧！
2.減少考慮的「變項」
要買一台洗衣機，可以考慮外型、價格、功能、效率、節電、環保、補助、容量、運費、空間、能不能遠端遙控、能不能烘乾、是否方便清理…（越寫越覺得買一台洗衣機的難度真是大啊！）。
練習在眾多變項中刪除相較之下沒那麼重要的，就能立即大幅減輕決策壓力。諸多變項中，哪三個對你最重要？對我來說，外型、效率、烘乾，就是三個關鍵變項，其他的，就 let it be 吧～
3.做足夠好、而非完美決定
冷靜想想，其實完美的決定並不存在，不是嗎？現在的完美，可能是將來的後悔；現在的錯誤，可能是將來的頓悟。人生何時會有永久適用的完美決定呢？放下完美主義的執著，做出足夠好的決定就好。Make “good enough” decision, not “prefect” decision！
你最近有沒有因難以做決定而感到能量耗盡、疲憊不堪的經歷呢？試著訂出決策時間、減少考慮的變項、勇敢做出足夠好的決定吧！
